酒桌散场后，有人趴在桌上不动，有人被扶到沙发上“睡一会儿”。旁边的人常会觉得，喝多了嘛，睡醒就好了。可严重酒精中毒并不是普通犯困，更像一盏灯被慢慢调暗，外面看着只是安静，里面的呼吸、心跳、体温和意识都可能在往危险边缘滑。
酒精进入身体后，并不会因为人躺下就立刻停下来。它像一阵浓雾，先让人说话变慢、走路不稳，接着影响大脑这个“总指挥室”。当指挥变迟钝，身体很多本能反应也会跟着变弱。比如呕吐时来不及躲避，呼吸变浅变慢，叫不醒，手脚发凉，甚至出现抽动、大小便失控。此时若只是盖上被子让人继续睡，风险可能被悄悄放大。
很多人容易把严重酒精中毒误认为“醉得深”。其实两者差别很大。普通醉酒的人虽然迷糊，但多半还能被叫醒，能回应，呼吸节律也比较稳定。严重时，呼喊、拍肩都没有明显反应，嘴里有呕吐物，脸色发白或发青，呼吸间隔拉长，身体软得像断了线。这样的状态不能只等代谢，因为身体已经不只是“酒没醒”，而是保护能力在下降。
酒精最怕影响呼吸。人平时睡觉，呼吸像炉子里的火，虽安静却稳定。可酒精过量后，这团火可能越烧越弱。呼吸慢了，身体得不到足够氧气，大脑和心脏就会吃紧。再加上醉酒后容易呕吐，如果平躺，呕吐物可能堵住气道，原本还有机会处理的小问题，就可能变得棘手。
还有一点容易被忽略，就是低体温和低血糖。喝酒后脸红发热，并不代表身体真的暖和。酒精会让热量更快散出去，尤其在夜里、户外、空调房里，醉酒者可能越睡越冷。空腹饮酒的人，还可能出现出汗、手抖、意识差等表现。身体像一座小城，粮仓和炉火都不稳时，再让它独自熬着，显然不合适。
遇到疑似严重酒精中毒，处理要抓住一个原则：别让危险在“睡觉”里继续发展。发现人叫不醒、呼吸变慢、反复呕吐、嘴唇发紫、抽搐，或无法保持坐稳站稳，应尽快寻求急救帮助。等待过程中，可让人侧卧，头偏向一边，减少呕吐物误吸的风险；松开领口腰带，保持空气流通；注意保暖，但不要用热水澡、蒸桑拿这类方式刺激身体。
一些看似“醒酒”的土办法，反而不适合乱用。不要强行灌浓茶、咖啡、醋水，也不要抠喉催吐。意识不清的人吞咽能力差，强灌东西容易呛咳；催吐也可能让呕吐物进入气道。更不要因为“怕麻烦”把人独自留在房间里。严重醉酒的人需要有人观察呼吸、反应和体温变化，而不是关灯离开。
预防比事后慌乱更稳妥。饮酒前不要空腹，饮酒速度别太快，中途适当吃点主食和温热食物。情绪低落、熬夜、服用某些药物、身体不舒服时，更要谨慎碰酒。劝酒也应有分寸，酒桌上的热闹不该建立在别人身体透支上。真正的体面，不是把人喝倒，而是让人平安回家。严重酒精中毒最容易被“睡一觉就好”这句话耽误。醉酒后的安静，有时不是休息，而是身体在求救。看到昏迷、呼吸变慢、反复呕吐、叫不醒这些情况，别再观望。及时处理、有人陪护、尽快求助，才是对生命最稳妥的照顾。
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